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🍽️ Smoothie au lait et aux herbes fraîches

70 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 2 poignées d'herbes mélangées env. 80 g (par ex. menthe, basilic, persil, coriandre)
• 1 c. à café de jus de citron
• 400 ml de lait (bien frais)

Préparation

1. 1. Rince les herbes fraîches sous l'eau courante, égoutte-les et mixe-les avec le jus de citron et, si nécessaire, 1 à 2 cuillères à soupe d'eau froide jusqu'à obtenir une texture fine.
2. 2. Mélange le jus d'herbes obtenu avec le lait, verse le mélange dans des verres et sers-le avec des pailles.

Nutrition par portion

• kcal: 70
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 5 g