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🍽️ Risotto aux herbes et canneberges, avec chou de Bruxelles au balsamique
499 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- choux de Bruxelles 400 g
- 2 c. à soupe vinaigre balsamique
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe miel
- sel
- poivre
- 50 g Grana Padano
- 1 échalote
- 40 g canneberges séchées
- 1 bouquet herbes (20 g ; par ex. persil, sauge, aneth)
- 300 g riz à risotto
- 2 c. à soupe vinaigre de vin blanc
- 800 ml bouillon de légumes
- 1 c. à soupe beurre (15 g)
Préparation
- 1. Lavez le chou de Bruxelles et coupez-le en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Mélangez les moitiés de chou de Bruxelles dans un bol avec le vinaigre balsamique, une cuillère à soupe d'huile d'olive et le miel.
- 3. Assaisonnez le mélange avec du sel et du poivre.
- 4. Recouvrez un plaque de cuisson de papier sulfurisé et répartissez le chou de Bruxelles dessus.
- 5. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur traditionnelle (en chaleur tournante 180 degrés ou feu 3).
- 6. Faites rôtir le chou de Bruxelles au four chaud pendant 25 minutes.
- 7. Râpez finement le fromage Grana Padano.
- 8. Réservez la moitié du fromage râapé.
- 9. Déposez une cuillère à café du reste du fromage sur une deuxième plaque recouverte de papier sulfurisé.
- 10. Faites cuire les portions de fromage au four pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 11. Sortez les chips de fromage du four et laissez-les refroidir.
- 12. Épluchez l'échalote et hachez-la finement.
- 13. Hachez grossièrement les canneberges séchées.
- 14. Lavez les herbes fraîches et secouez-les pour les essorer.
- 15. Prélevez quelques belles feuilles d'herbes et réservez-les.
- 16. Hachez finement le reste des herbes.
- 17. Faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une casserole.
- 18. Ajoutez l'échalote hachée et le riz à risotto dans la casserole.
- 19. Faites revenir les ingrédients à feu moyen pendant deux minutes.
- 20. Déglacez le mélange avec le vinaigre de vin blanc.
- 21. Ajoutez un peu de bouillon de légumes chaud jusqu'à ce que le riz soit à peine recouvert.
- 22. Portez le mélange à ébullition en remuant.
- 23. Laissez mijoter le risotto à feu moyen.
- 24. Ajoutez le reste du bouillon progressivement.
- 25. Remuez le risotto de temps en temps et laissez-le cuire pendant 25 minutes.
- 26. Incorporez le Grana Padano restant, les canneberges, les herbes hachées et le beurre dans le risotto cuit.
- 27. Assaisonnez le risotto avec du sel et du poivre.
- 28. Répartissez le risotto sur quatre assiettes.
- 29. Déposez le chou de Bruxelles rôti sur le risotto.
- 30. Saupoudrez le plat des chips de fromage rôties et des feuilles d'herbes réservées.
- 31. Servez le risotto immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 499
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 74 g