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🍲 Ragoût de nouilles coréen savoureux à la viande et aux légumes
558 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g bœuf (par exemple, rumsteck)
- 2 c. à soupe huile de sésame
- 200 g saucisses (petites saucisses de Francfort)
- 200 g nouilles aux œles asiatiques
- 2 oignons
- 1 c. à café gingembre (râpé frais)
- 1 botte oignons nouveaux
- 4 gousses d'ail
- 1 c. à café pâte de miso
- sauce de poisson
- piment de Cayenne
Préparation
- 1. Lavez la viande à l'eau froide et séchez-la avec un torchon de cuisine.
- 2. Coupez la viande en petits dés de taille uniforme.
- 3. Pelez les gousses d'ail et hachez-les très finement.
- 4. Mettez les dés de viande dans un bol.
- 5. Ajoutez l'ail haché finement, le gingembre et 2 à 3 cuillères à soupe de sauce de poisson à la viande.
- 6. Mélangez bien le tout pour que la viande soit uniformément marinée.
- 7. Laissez mariner la viande idéalement toute la nuit au réfrigérateur.
- 8. Coupez les saucisses en morceaux à manger d'une bouchée.
- 9. Pelez les oignons.
- 10. Coupez les oignons en fines lamelles.
- 11. Lavez soigneusement les oignons nouveaux.
- 12. Retirez les extrémités sèches des oignons nouveaux.
- 13. Coupez également les oignons nouveaux en fines lamelles.
- 14. Faites chauffer un peu d'huile dans une grande casserole.
- 15. Ajoutez la viande marinée dans la casserole et faites-la revenir brièvement.
- 16. Ajoutez les oignons coupés et la pâte de miso à la viande.
- 17. Déglacez le tout avec environ 1 litre d'eau.
- 18. Laissez mijoter doucement le ragoût à feu doux pendant environ 30 minutes.
- 19. Ajoutez les saucisses et les oignons nouveaux dans la casserole.
- 20. Laissez mijoter le tout pendant encore 20 minutes.
- 21. Ajoutez les nouilles dans le ragoût.
- 22. Faites cuire les nouilles jusqu'à ce qu'elles soient al dente (fermes à la dent).
- 23. Si le liquide s'est trop réduit, ajoutez un peu plus d'eau.
- 24. Assaisonnez enfin le ragoût selon votre goût avec de la sauce de poisson et du piment de Cayenne.
- 25. Servez le ragoût bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 558
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 43 g