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🍰 Riz au lait à la noix de coco exotique avec fruits frais
374 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 Citron vert
- 200 ml Lait (1,5 % de matière grasse)
- 250 ml Lait de coco (9 % de matière grasse)
- 1 Pincée Sel
- 1 C. à c. Beurre de yogourt
- 40 g Sucre (2 C. à s.)
- 125 g Riz au lait
- 1 Banane
- pineapple
- 1 Papaye
- 1 Mangue
Préparation
- 1. Lavez le citron vert sous de l'eau chaude.
- 2. Râpez finement le zeste du citron vert.
- 3. Pressez le citron vert pour obtenir le jus.
- 4. Versez le lait et le lait de coco dans une casserole.
- 5. Ajoutez une pincée de sel, le beurre et le sucre.
- 6. Faites chauffer le lait en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il bout.
- 7. Ajoutez le riz au lait dans le lait bouillant.
- 8. Portez le riz à ébullition une courte fois en remuant.
- 9. Baissez le feu au minimum.
- 10. Couvrez la casserole avec un couvercle.
- 11. Laissez le riz au lait gonfler pendant 30 à 35 minutes.
- 12. Ajoutez un peu plus de lait par petites quantités si nécessaire.
- 13. Incorporez une pointe de couteau de zeste de citron vert dans le riz cuit.
- 14. Pelez les fruits exotiques pendant que le riz cuit.
- 15. Coupez le dur trognon de l'ananas.
- 16. Dénoyautez la papaye et la mangue.
- 17. Coupez les fruits en petits morceaux ou en tranches.
- 18. Disposez les fruits de manière décorative sur des assiettes.
- 19. Arrosez les fruits avec le jus de citron vert.
- 20. Répartissez le riz au lait chaud sur les fruits.
- 21. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 374
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 61 g