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🍽️ Soupe crémeuse de navet avec croûtons croustillants aux herbes
305 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- rutabaga 700 g
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe huile végétale
- 1 l bouillon de légumes
- sel
- poivre (du moulin)
- noix de muscade
- crème liquide 100 ml
- 2 tranches pain blanc
- 30 g beurre
- 1 gousse d'ail
- 0.5 c. à café thym
- 0.5 c. à café persil frais haché
Préparation
- 1. Épluche le navet, l'oignon et l'ail.
- 2. Coupe le légume en petits dés de taille égale.
- 3. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 4. Ajoute les dés d'oignon et l'ail dans la casserole.
- 5. Fait revenir les légumes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
- 6. Ajoute les dés de navet et fais-les revenir brièvement.
- 7. Déglace les légumes avec le bouillon de légumes.
- 8. Fais mijoter la soupe à feu moyen pendant 20 à 25 minutes.
- 9. Mixe la soupe finement avec un mixeur plongeant.
- 10. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre et de la noix de muscade moulue.
- 11. Incorpore la crème dans la soupe terminée.
- 12. Coupe la croûte du pain.
- 13. Coupe le pain en dés de 1 cm.
- 14. Fais fondre le beurre dans une poêle.
- 15. Fais dorer les dés de pain dans le beurre.
- 16. Retourne les croûtons de temps en temps pour qu'ils brunissent uniformément.
- 17. Épluche l'ail pour les croûtons.
- 18. Presse l'ail sur les croûtons.
- 19. Ajoute les herbes fraîches aux croûtons.
- 20. Mélange bien le tout jusqu'à ce que les croûtons soient uniformément assaisonnés.
- 21. Réchauffe les bols à soupe.
- 22. Verse la soupe chaude dans les bols préchauffés.
- 23. Décore la soupe avec les croûtons aux herbes.
- 24. Sers la soupe immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 305
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 25 g