← Toutes les recettes
🍽️ Soupe au chou-fleur et pommes de terre
348 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- chou-rave 250 g
- 100 g patates douces
- 60 g oignons
- 1 pincée de piments forts finement coupés
- 20 g beurre
- 100 ml vin blanc
- 650 ml bouillon de légumes
- crème liquide 200 ml
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 c. à soupe de cerfeuil finement coupé
- 1 c. à soupe de feuilles de chou-fleur finement coupées
- 15 g de truffe noire marinée
- feuilles de cerfeuil (pour la décoration)
- un peu d'huile de truffe (pour napper)
Préparation
- 1. Épluche le chou-fleur, les pommes de terre et les oignons. Coupe tout en petits dés.
- 2. Fais fondre le beurre dans une casserole. Fais revenir brièvement le chou-fleur, les pommes de terre, l'oignon et le piment dedans. Déglace avec le vin blanc et fais réduire le liquide de moitié.
- 3. Ajoute le bouillon de viande et la crème. Porte la soupe à ébullition, réduis le feu et laisse mijoter doucement pendant 15 à 20 minutes à couvert.
- 4. Mixe la soupe finement au mixeur plongeant. Assaisonne selon ton goût et incorpore les herbes. Verse la soupe dans des bols préchauffés.
- 5. Coupe la truffe en fines tranches. Dépose-les avec les feuilles de cerfeuil sur la soupe. Répartis quelques gouttes d'huile de truffe par-dessus.
Nutrition par portion
- kcal: 348
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 31 g