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🍽️ Rôti de porc au miel et à l'ail
499 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1.2 kg rôti de porc (avec os)
- sel
- poivre (du moulin)
- 8 c. à soupe de miel liquide
- 2 gousses d'ail
- 250 ml de bouillon de viande
Préparation
- 1. Assaisonnez généreusement la viande de sel et de poivre.
- 2. Faites chauffer le miel dans un petit bol.
- 3. Pressez l'ail directement dans le miel tiède et mélangez bien.
- 4. Prélevez la moitié du mélange miel-ail.
- 5. Badigeonnez la viande de ce mélange tout autour.
- 6. Préchauffez le four à 200 degrés.
- 7. Placez la viande dans un plat à rôtir.
- 8. Faites rôtir le rôti au four préchauffé, sur la grille du milieu.
- 9. Laissez cuire le rôti pendant une heure et demie au total.
- 10. Après 45 minutes, ajoutez les deux tiers du bouillon dans le plat à rôtir.
- 11. Arrosez le rôti avec un peu du mélange miel-ail.
- 12. Arrosez régulièrement la viande avec le jus de cuisson.
- 13. Incorporez le reste du mélange miel-ail dans le fond de cuisson.
- 14. Portez la sauce à ébullition brièvement.
- 15. Déglacez la sauce avec le reste du bouillon.
- 16. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 17. Coupez le rôti en tranches.
- 18. Servez la viande avec la sauce tiède.
Nutrition par portion
- kcal: 499
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 16 g