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🍽️ Bagel à l'ail
239 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 450 g farine
- 0.5 cube levure (21 g)
- 1 c. à soupe sucre
- 125 ml lait
- 60 ml huile
- 1 c. à café sel
- 1 œuf
- 1 blanc d'œuf
- 2 c. à soupe gousses d'ail
Préparation
- 1. Dissous la levure dans le lait tiède avec une cuillère à soupe de sucre.
- 2. Mélange la solution de levure avec la farine, l'huile, le sel et l'œuf.
- 3. Travaille bien la pâte avec le crochet pétrisseur de ton robot.
- 4. Couvre le bol et laisse lever la pâte dans un endroit chaud pendant environ 30 minutes.
- 5. Pétris à nouveau la pâte vigoureusement.
- 6. Laisse lever la pâte une nouvelle fois pendant 30 minutes dans un endroit chaud.
- 7. Rassemble brièvement la pâte sur une surface légèrement farinée.
- 8. Divise la pâte en 10 morceaux de taille égale.
- 9. Forme une boule à partir de chaque morceau.
- 10. Appuie avec le pouce pour faire un trou au centre de chaque morceau.
- 11. Élargis le trou à environ 4 cm et forme un anneau avec la pâte.
- 12. Laisse reposer les bagels pendant environ 15 minutes.
- 13. Fais bouillir les bagels par portions pendant environ 1 minute dans de l'eau salée bouillante.
- 14. Retourne les bagels une fois pendant la cuisson.
- 15. Sors les bagels et laisse-les égoutter.
- 16. Pose les bagels sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé.
- 17. Badigeonne les bagels avec le blanc d'œuf battu.
- 18. Saupoudre les bagels au goût d'ail haché.
- 19. Fais cuire les bagels dans un four préchauffé à 200 degrés pendant environ 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Nutrition par portion
- kcal: 239
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 37 g