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🍽️ Burgers de veau juteux
485 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g viande hachée de veau (à commander chez le boucher)
- 2 œufs
- 2 c. à soupe moutarde
- 1 poignée de persil plat
- 5 tiges de coriandre
- sel
- poivre (du moulin)
- cumin 1 c. à café
- 2 oignons
- 3 tomates
- 8 petits pains à burger (à commander chez le boulanger si nécessaire)
- 50 g pousses de chou rouge
- tomates cerises (pour la décoration)
- persil plat (pour la décoration)
Préparation
- 1. Préchauffez votre grill à chaleur moyenne à élevée.
- 2. Mettez la viande hachée, les œufs et la moutarde dans un grand bol.
- 3. Lavez les herbes fraîches sous l'eau courante.
- 4. Séchez délicatement les herbes avec du papier essuie-tout.
- 5. Hachez finement les herbes avec un couteau.
- 6. Réservez une petite partie des herbes pour la décoration.
- 7. Ajoutez les herbes hachées au mélange viande-œuf.
- 8. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre et du cumin.
- 9. Pétrissez bien le tout à la main jusqu'à obtenir une masse homogène.
- 10. Divisez la masse de viande en huit portions égales.
- 11. Formez une petite galette plate à partir de chaque portion.
- 12. Posez les burgers prêts sur une assiette.
- 13. Mettez les burgers au réfrigérateur pendant quelques minutes pour qu'ils se raffermissent.
- 14. Pelez complètement les oignons.
- 15. Coupez les oignons en tranches très fines.
- 16. Lavez soigneusement les tomates.
- 17. Séchez les tomates avec un torchon ou du papier essuie-tout.
- 18. Retirez les parties dures des tiges des tomates.
- 19. Coupez la chair des tomates en tranches fines.
- 20. Prenez les pains à burger.
- 21. Coupez les pains en deux dans le sens de la largeur.
- 22. Posez les galettes de viande sur le grill chaud.
- 23. Grillez les burgers du premier côté pendant trois à quatre minutes.
- 24. Retournez les galettes et grillez-les de l'autre côté pendant également trois à quatre minutes.
- 25. Posez les demi-pains avec la face coupée vers le bas sur le grill.
- 26. Toastez les pains jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 27. Retirez les pains grillés du grill.
- 28. Posez les tranches de tomate sur les demi-pains inférieurs.
- 29. Répartissez les anneaux d'oignon sur les tomates.
- 30. Réservez quatre beaux anneaux d'oignon pour la décoration.
- 31. Posez les burgers de viande grillés sur les légumes.
- 32. Saupoudrez les herbes réservées sur les burgers.
- 33. Décorez les burgers avec des tomates cerises coupées en deux.
- 34. Servez avec du persil plat en garniture.
- 35. Disposez les anneaux d'oignon restants de manière décorative autour du burger.
- 36. Inclinez les demi-pains supérieurs en biais contre le burger.
Nutrition par portion
- kcal: 485
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 42 g