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🍽️ Muffins aux champignons de Paris
116 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- beurre mou (pour la plaque de cuisson)
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 400 g champignons de Paris
- 2 c. à s. beurre
- 2 c. à s. persil frais haché
- sel
- poivre
- 8 œufs
- crème liquide 50 ml
- 50 g parmesan frais râpé
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés en chaleur tournante.
- 2. Beurre généreusement les alvéoles de ton moule à muffins.
- 3. Épluche l'oignon et l'ail.
- 4. Hache finement l'oignon et l'ail.
- 5. Nettoie les champignons.
- 6. Coupe les champignons en tranches.
- 7. Faites revenir l'oignon et l'ail dans le beurre chaud pendant un court instant, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- 8. Ajoute les champignons.
- 9. Fais cuire le tout pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que le liquide évaporé se soit évaporé.
- 10. Retire la poêle du feu.
- 11. Incorpore le persil.
- 12. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 13. Fouette les œufs avec la crème et le parmesan.
- 14. Incorpore délicatement le mélange de champignons au mélange œufs-crème.
- 15. Remplis les moules préparés avec la préparation.
- 16. Fais cuire les petits gâteaux au four pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Nutrition par portion
- kcal: 116
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 1 g