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🥤 Smoothie frais au thé vert et kiwi

125 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 4 c. à thé de feuilles de thé vert
• 7 kiwis
• 1 citron vert non traité (jus)
• 2 c. à soupe de miel
• 400 ml de petit-lait

Préparation

1. 1. Versez 400 millilitres d'eau chaude sur les feuilles de thé vert.
2. 2. Laissez infuser le thé pendant 2 à 3 minutes.
3. 3. Filtrez les feuilles de thé et laissez refroidir le liquide.
4. 4. Pelez 6 kiwis et coupez la chair en petits dés.
5. 5. Mettez les dés de kiwi, le thé refroidi, le jus de citron vert, le miel et le petit-lait dans un mixeur.
6. 6. Mixez le mélange jusqu'à ce qu'il soit fin et lisse.
7. 7. Pelez le kiwi restant et coupez-le en fines tranches.
8. 8. Versez la boisson dans 4 verres.
9. 9. Décorez chaque verre d'une tranche de kiwi et servez immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 125
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 23 g