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🥤 Smoothie frais au kiwi et au citron vert

213 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie frais au kiwi et au citron vert Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche les kiwis finement.
  2. 2. Coupe les kiwis épluchés en gros dés.
  3. 3. Rince les citrons verts sous l'eau chaude.
  4. 4. Sèche les citrons verts avec un torchon.
  5. 5. Coupe les citrons verts bio en deux.
  6. 6. Coupe une fine tranche de chaque moitié de citron vert.
  7. 7. Réserve les tranches de citron vert.
  8. 8. Coupe également les autres citrons verts en deux.
  9. 9. Presse tous les citrons verts.
  10. 10. Coupe un morceau en forme de coin à la base du calice de la grenade.
  11. 11. Tiens le fruit au-dessus d'un bol.
  12. 12. Écarte le fruit pour faire tomber les graines.
  13. 13. Mets des gants en caoutchouc fins ou à usage unique, car le jus tache fortement.
  14. 14. Mets les dés de kiwi dans un récipient haut.
  15. 15. Ajoute le jus de citron vert.
  16. 16. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant très finement.
  17. 17. Broye les glaçons dans un concasseur à glace très finement.
  18. 18. Répartis la glace broyée dans deux verres.
  19. 19. Ajoute les tranches de citron vert réservées dans les verres.
  20. 20. Verse le coulis de kiwi sur la glace.
  21. 21. Ajoute la moitié des graines de grenade dans chaque verre.
  22. 22. Sers les cocktails immédiatement.

Nutrition par portion