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🍽️ Confiture rapide de cerises et graines de chia

75 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les cerises soigneusement à l'eau courante.
  2. 2. Enlevez les noyaux et coupez les cerises en deux.
  3. 3. Mettez les cerises dans une casserole.
  4. 4. Placez la casserole sur feu moyen.
  5. 5. Faites cuire les cerises pendant environ 5 minutes.
  6. 6. Remuez les cerises de temps en temps.
  7. 7. Écrasez les cerises tendres à la fourchette en purée.
  8. 8. Baissez le feu à faible.
  9. 9. Laissez mijoter la confiture pendant 10 minutes.
  10. 10. Retirez la casserole du feu.
  11. 11. Mélangez bien les graines de chia avec la confiture chaude.
  12. 12. Incorporez le miel.
  13. 13. Laissez la confiture refroidir complètement.
  14. 14. Versez la confiture prête dans un bocal en verre à vis.
  15. 15. Dégustez la confiture directement ou conservez-la.

Nutrition par portion