🍽️ Mixte boisson cerise-banane

Name: Mixte boisson cerise-banane
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g petites bananes (1 petite banane); 100 g yaourt (1,5 % de matière grasse); 100 ml jus de cerise; 25 g flocons d'avoine fins (3 c. à soupe)

288 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

150 g petites bananes (1 petite banane)
100 g yaourt (1,5 % de matière grasse)
100 ml jus de cerise
25 g flocons d'avoine fins (3 c. à soupe)

Préparation

1. Épluche la banane.
2. Coupe la banane en gros morceaux.
3. Mets les morceaux de banane, le jus et le yaourt dans un récipient haut.
4. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'il soit lisse.
5. Incorpore les flocons d'avoine dans le mélange mixé.
6. Verse la boisson dans un verre ou un gobelet.
7. Réfrigère bien la boisson avant de la boire.

Nutrition par portion

kcal: 288
Protein: 9 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 52 g