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🍽️ Kassler grillé avec dip d'abricots fruité
150 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 tranches de Kassler (160 g chacune)
- Huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 4 oignons de printemps
- 8 abricots mûrs
- 1 citron vert non traité
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 1 pincée de sucre
Préparation
- 1. Préchauffe ton grill à feu vif.
- 2. Lave la viande à l'eau courante.
- 3. Sèche bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 4. Assaisonne généreusement la viande de poivre noir.
- 5. Badigeonne la viande d'une fine couche d'huile.
- 6. Pose la viande sur la grille du grill bien chaude.
- 7. Grille la viande environ 4 minutes de chaque côté.
- 8. Pèle la gousse d'ail et hache-la finement.
- 9. Lave les oignons de printemps à l'eau froide.
- 10. Retire les extrémités sèches des oignons de printemps.
- 11. Coupe les oignons de printemps en fines rondelles.
- 12. Arrose les abricots d'eau bouillante.
- 13. Refroidis immédiatement les abricots à l'eau froide.
- 14. Pèle la peau des abricots.
- 15. Coupe les abricots en deux et retire les noyaux.
- 16. Coupe les abricots en petits dés.
- 17. Lave le citron vert à l'eau chaude et sèche-le.
- 18. Râpe le zeste fin du citron vert en zestes.
- 19. Presse le jus du citron vert.
- 20. Verse les dés d'abricots dans un bol.
- 21. Mélange rapidement les abricots avec le jus de citron vert.
- 22. Incorpore les zestes de citron vert aux abricots.
- 23. Assaisonne le mélange de sel, de poivre et de sucre.
- 24. Répartis le mélange d'abricots sur les tranches de viande grillée.
- 25. Serve le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 150
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 12 g