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🍽️ Soupe crémeuse de pommes de terre et radicchio avec maquereau croustillant
356 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g pommes de terre à cuisson farineuse
- 1 pomme
- 3 oignons
- 1.2 l bouillon de viande (instant)
- 2 feuilles de laurier
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 1 radicchio (grosse tête)
- 1 cuillère à soupe huile de germe
- 200 g maquereau poivré fumé
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre, la pomme et les oignons.
- 2. Coupe ces trois ingrédients en petits dés.
- 3. Ajoute les ingrédients coupés en dés dans une casserole.
- 4. Verse la bouillon de légumes.
- 5. Ajoute les feuilles de laurier dans la casserole.
- 6. Place la casserole sur la cuisinière et chauffe à feu moyen.
- 7. Couvre la casserole avec un couvercle.
- 8. Fais mijoter la soupe pendant 20 minutes.
- 9. Retire les feuilles de laurier de la soupe.
- 10. Mixe la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'elle soit crémeuse.
- 11. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre.
- 12. Lave le radicchio sous l'eau courante.
- 13. Retire les parties dures à la base du légume.
- 14. Coupe le radicchio en fines lamelles.
- 15. Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle.
- 16. Fais revenir les lamelles de radicchio dans la poêle.
- 17. Coupe le maquereau poivré en lamelles.
- 18. Répartis la soupe dans des assiettes individuelles.
- 19. Dépose les lamelles de maquereau sur la soupe.
- 20. Parseme la soupe avec le radicchio sauté.
- 21. Sers le plat chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 356
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 34 g