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🍝 Soupe de pommes de terre et pâtes savoureuse aux poivrons
365 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- céleri-rave 150 g
- 0.5 branche de poireaux
- 1 poivron rouge
- 1 cornichon
- 120 g tofu fumé
- 400 g pommes de terre à chair ferme
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 800 ml bouillon de légumes
- 2 feuilles de laurier
- sel
- poivre (du moulin)
- 150 g pâtes (p. ex. restes de pâtes mélangées)
- basilic (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche l'oignon, l'ail et le céleri. Coupe-les en petits dés.
- 2. Nettoie les poireaux. Coupe-les finement et rince les morceaux dans une passoire sous l'eau courante.
- 3. Lave le poivron. Coupe-le en deux dans le sens de la longueur, retire l'intérieur et coupe la chair en fins dés ou en lamelles.
- 4. Coupe le cornichon et le tofu en dés.
- 5. Épluche les pommes de terre et coupe-les également en dés.
- 6. Fais chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole.
- 7. Ajoute tous les ingrédients préparés dans la casserole et fais-les revenir brièvement.
- 8. Déglace le mélange avec le bouillon.
- 9. Assaisonne la soupe avec le laurier, le sel et le poivre.
- 10. Fais mijoter la soupe pendant environ 20 minutes.
- 11. Fais cuire les pâtes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 12. Égoutte les pâtes et laisse-les bien s'égoutter.
- 13. Incorpore les pâtes à la soupe terminée.
- 14. Sers la soupe dans des petits bols.
- 15. Décore les bols avec des feuilles de basilic frais.
Nutrition par portion
- kcal: 365
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 48 g