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🍽️ Escalopes de pommes de terre croustillantes
307 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 150 g pommes de terre à chair ferme
- 2 jaunes d'œuf
- Sel
- Poivre
- 4 escalopes de dinde (env. 150 g)
- 1 c. à s. huile de colza
- 2 tiges persil
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 2. Râpe les pommes de terre grossièrement.
- 3. Presse bien les pommes de terre râpées pour enlever le liquide.
- 4. Mets les pommes de terre dans un bol.
- 5. Ajoute les jaunes d'œuf au mélange de pommes de terre.
- 6. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 7. Mélange bien le tout.
- 8. Assaisonne les escalopes avec du sel et du poivre.
- 9. Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- 10. Fais dorer les escalopes pendant environ 2 minutes de chaque côté.
- 11. Dépose les escalopes précuites dans un plat allant au four peu profond.
- 12. Répartis la masse de pommes de terre uniformément sur les escalopes.
- 13. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur statique (ou 160 degrés chaleur tournante).
- 14. Fais cuire les escalopes pendant 10 à 15 minutes au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 15. Lave le persil soigneusement.
- 16. Égoutte le persil.
- 17. Sors les escalopes du four.
- 18. Dresse les escalopes de pommes de terre sur des assiettes chaudes.
- 19. Parseme les escalopes de persil frais.
- 20. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 307
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 6 g