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🍽️ Poêle croustillante de pommes de terre et jambon
514 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g pommes de terre à cuisson ferme
- 3 c. à soupe huile de colza
- Sel
- Poisson
- pois gourmands 300 g
- 1 bouquet persil
- 3 œufs
- 50 g jambon de dinde saumon (6 tranches; sans bord gras, coupé fin)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Pelez les pommes de terre.
- 3. Coupez les pommes de terre en fines tranches avec une mandoline.
- 4. Chauffez l'huile dans une grande poêle antiadhésive.
- 5. Ajoutez les tranches de pommes de terre dans la poêle chaude.
- 6. Assaisonnez les pommes de terre avec du sel et du poivre.
- 7. Faites revenir les pommes de terre à feu moyen pendant environ 8 minutes.
- 8. Retournez les pommes de terre fréquemment pour qu'elles brunissent uniformément.
- 9. Lavez les gousses de pois sous l'eau courante.
- 10. Laissez bien égoutter les gousses de pois.
- 11. Cassez les extrémités dures des gousses de pois.
- 12. Retirez les éventuels fils fibreux des gousses.
- 13. Coupez les gousses de pois en deux selon leur taille.
- 14. Lavez le persil.
- 15. Secouez le persil pour l'essorer.
- 16. Détachez les feuilles de persil des tiges.
- 17. Hachez finement les feuilles de persil.
- 18. Prenez environ les deux tiers du persil haché et mettez-les dans un bol.
- 19. Ajoutez les œufs au persil dans le bol.
- 20. Ajoutez une cuillère à soupe d'eau au mélange d'œufs.
- 21. Mélangez bien les œufs, le persil et l'eau ensemble.
- 22. Assaisonnez le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 23. Coupez le jambon en larges bandes.
- 24. Retirez les pommes de terre cuites de la poêle.
- 25. Mettez les pommes de terre dans un grand bol.
- 26. Ajoutez les gousses de pois dans la poêle vide.
- 27. Faites cuire les gousses de pois à feu moyen pendant 2 à 3 minutes.
- 28. Retournez les gousses de pois fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- 29. Remettez les pommes de terre dans la poêle avec les gousses de pois.
- 30. Incorporez les bandes de jambon dans le mélange de pommes de terre et gousses de pois.
- 31. Versez le mélange d'œufs uniformément sur tout le contenu de la poêle.
- 32. Laissez figer le mélange d'œufs à feu moyen pendant 5 à 7 minutes.
- 33. Saupoudrez la poêle terminée avec le reste de persil frais.
- 34. Servez la poêle immédiatement bien chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 514
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 48 g