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🍽️ Pommes de terre au four farcies à l'oignon vert, au quark et aux tomates
345 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 8 pommes de terre à chair ferme
- fromage blanc 500 g
- 2 c. à s. jus de citron
- 4 oignons verts
- sel
- poivre (moulu frais)
- 0.5 c. à c. muscade (râpée frais)
- 1 c. à s. huile d'olive (pression à froid)
- 2 boîtes cresson de jardin
- 8 petites tomates
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement et brossez-les bien.
- 2. Portez une grande quantité d'eau à ébullition et ajoutez un peu de sel.
- 3. Plongez les pommes de terre non pelées dans l'eau salée bouillante.
- 4. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 35 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
- 5. Coupez les pointes vertes des oignons verts et jetez-les.
- 6. Lavez les oignons verts et hachez-les finement.
- 7. Mettez le quark dans un bol.
- 8. Incorporez les oignons verts hachés au quark.
- 9. Ajoutez le jus de citron et l'huile au mélange de quark.
- 10. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre et de la muscade râpée.
- 11. Mélangez bien le tout et goûtez la farce.
- 12. Lavez les tomates soigneusement.
- 13. Coupez les tomates en tranches épaisses.
- 14. Sortez les pommes de terre cuites de l'eau et égouttez-les.
- 15. Pelez les pommes de terre chaudes avec précaution.
- 16. Disposez les pommes de terre pelées sur les assiettes.
- 17. Écartez légèrement les pommes de terre à l'aide de deux fourchettes.
- 18. Garnissez les pommes de terre écrasées avec le mélange oignon vert-quark.
- 19. Disposez les tranches de tomate à côté des pommes de terre farcies.
- 20. Parsemez généreusement le plat de cresson frais.
- 21. Servez les pommes de terre immédiatement, encore chaudes.
Nutrition par portion
- kcal: 345
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 41 g