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🍽️ Ragoût de pommes de terre crémeux à l'avocat
384 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g pommes de terre
- 2 c. à soupe huile
- 1 oignon
- 200 ml lait
- sel
- 150 g fromage
- 1 avocat
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Épluchez toutes les pommes de terre.
- 3. Coupez la plupart des pommes de terre en petits dés réguliers.
- 4. Coupez une ou deux pommes de terre en morceaux plus grands.
- 5. Coupez l'oignon très finement.
- 6. Faites chauffer l'huile dans une casserole.
- 7. Faites revenir les petits dés de pommes de terre avec l'oignon dans l'huile chaude.
- 8. Versez suffisamment d'eau dans la casserole pour que les pommes de terre soient complètement recouvertes.
- 9. Portez le mélange à ébullition.
- 10. Faites cuire les petites pommes de terre pendant 10 minutes.
- 11. Ajoutez les plus gros morceaux de pommes de terre à la casserole.
- 12. Faites cuire le tout jusqu'à ce que les petits dés de pommes de terre soient presque complètement décomposés.
- 13. Cette étape prend environ 30 minutes.
- 14. Incorporez le lait dans le ragoût.
- 15. Assaisonnez enfin le ragoût avec du sel.
- 16. Coupez l'avocat en deux dans le sens de la longueur.
- 17. Retirez le noyau de l'avocat.
- 18. Épluchez l'avocat.
- 19. Coupez l'avocat en fines tranches.
- 20. Coupez le fromage en petits dés.
- 21. Répartissez les dés de fromage sur les assiettes de service.
- 22. Versez le ragoût chaud sur le fromage.
- 23. Décorez le plat avec les tranches d'avocat.
- 24. Servez le ragoût immédiatement, bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 384
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 28 g