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🍽️ Gratin de pommes de terre à l'amarante
443 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g pommes de terre
- 350 g brocoli
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à café huile de colza
- 200 ml bouillon de légumes classique
- 300 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- 100 g fromage frais (13 % de matière grasse)
- 30 g parmesan (1 morceau)
- 1 œuf
- sel
- poivre
- noix de muscade
- 70 g gouda moyen
- 60 g pops d'amarante
- 1 bouquet ciboulette
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Mettez les pommes de terre non pelées dans une casserole avec de l'eau salée.
- 3. Faites cuire les pommes de terre pendant 20 minutes.
- 4. Retirez les tiges dures du brocoli.
- 5. Lavez le brocoli.
- 6. Découpez le brocoli en petits bouquets.
- 7. Pelez la gousse d'ail.
- 8. Hachez l'ail très finement.
- 9. Faites chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une casserole.
- 10. Faites revenir l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 11. Ajoutez les bouquets de brocoli à l'ail.
- 12. Faites revenir le brocoli pendant 4 à 5 minutes.
- 13. Mélangez souvent le brocoli pendant la cuisson.
- 14. Ajoutez le bouillon à la casserole.
- 15. Ajoutez le lait à la casserole.
- 16. Faites bouillir le mélange pendant 8 à 10 minutes à feu moyen.
- 17. Incorporez le fromage frais au mélange.
- 18. Retirez la casserole du feu.
- 19. Mixez finement la préparation avec un mixeur plongeant.
- 20. Laissez la sauce refroidir un peu.
- 21. Égouttez l'eau de cuisson des pommes de terre.
- 22. Rincez les pommes de terre à l'eau froide.
- 23. Pelez les pommes de terre refroidies.
- 24. Coupez les pommes de terre en tranches.
- 25. Beurrez un plat à gratin avec le reste d'huile.
- 26. Disposez les tranches de pommes de terre en superposition dans le plat.
- 27. Râpez finement le parmesan.
- 28. Mélangez le parmesan râpé avec l'œuf.
- 29. Incorporez le mélange parmesan-œuf au purée de brocoli.
- 30. Assaisonnez la sauce avec du sel.
- 31. Assaisonnez la sauce avec du poivre.
- 32. Râpez un peu de noix de muscade sur la sauce.
- 33. Versez la sauce prête sur les tranches de pommes de terre.
- 34. Râpez finement le gouda.
- 35. Mélangez le gouda râpé avec les pops d'amarante.
- 36. Parsemez le mélange fromage-amarante sur le gratin.
- 37. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante 180 °C, gaz niveau 3).
- 38. Faites cuire le gratin pendant environ 20 minutes au four.
- 39. Lavez la ciboulette.
- 40. Séchez bien la ciboulette.
- 41. Coupez la ciboulette en petits anneaux.
- 42. Parsemez la ciboulette sur le gratin prêt à servir.
Nutrition par portion
- kcal: 443
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 35 g