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🍲 Ragoût savoureux aux pommes de terre, chou frisé et pancetta
287 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 oignons
- 150 g pancetta (ou autre bacon)
- beurre clarifié (pour faire revenir)
- 2 carottes
- 300 g pommes de terre
- chou de Milan 0.5 Kopf
- 2 feuilles de laurier
- carvi 1 c. à café
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Coupe les oignons en petits dés.
- 2. Coupe la pancetta en fines lanières.
- 3. Épluche les carottes et coupe-les en fines tranches.
- 4. Épluche les pommes de terre et coupe-les en dés.
- 5. Lave le chou frisé et coupe-le en fines lanières.
- 6. Fais chauffer un peu de beurre clarifié dans une casserole.
- 7. Fais revenir les lanières de pancetta dans la graisse chaude.
- 8. Ajoute les dés d'oignon et fais-les suer un court instant.
- 9. Ajoute tout le légumes préparé dans la casserole.
- 10. Fais cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils sentent bon.
- 11. Ajoute les feuilles de laurier et le cumin.
- 12. Déglace le tout avec du bouillon de légumes.
- 13. Porte la soupe à ébullition.
- 14. Laisse mijoter le ragoût pendant environ 15 minutes.
- 15. Vérifie si les pommes de terre sont tendres.
- 16. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre.
Nutrition par portion
- kcal: 287
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 14 g