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🍽️ Ragoût de chou blanc et pommes de terre salé
475 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g de petit chou blanc (1 petit chou blanc)
- 1 oignon
- 1 c. à s. d'huile de colza
- 1 c. à c. bombée de poudre de paprika (doux piquant)
- 2 c. à c. bombées de poudre de paprika (doux)
- Sel
- Poivre
- 250 ml de jus de pomme trouble
- 800 g de petites pommes de terre (16 petites pommes de terre)
- 300 g de poitrine de dinde fumée (en tranches)
- crème fraîche épaisse 200 g
Préparation
- 1. Retirez les côtes dures du chou blanc et lavez soigneusement le légume.
- 2. Coupez le chou épépiné en fines lanières étroites.
- 3. Épluchez l'oignon et coupez-le en petits dés fins.
- 4. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole large.
- 5. Ajoutez les dés d'oignon et les deux types de poudre de paprika dans la casserole.
- 6. Faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient mous et translucides.
- 7. Ajoutez les lanières de chou coupées aux oignons.
- 8. Assaisonnez le chou avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 9. Versez le jus de pomme sur le chou.
- 10. Couvrez la casserole et laissez cuire le chou à feu moyen pendant environ 30 minutes.
- 11. Lavez soigneusement les pommes de terre à l'eau courante.
- 12. Faites bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée pendant environ 20 minutes.
- 13. Coupez la viande de dinde en petits dés.
- 14. Incorporez les dés de dinde et la crème sure au chou cuit.
- 15. Égouttez l'eau de cuisson des pommes de terre.
- 16. Rincez brièvement les pommes de terre à l'eau froide.
- 17. Épluchez les pommes de terre si vous le souhaitez.
- 18. Coupez les pommes de terre en deux si elles sont très grosses.
- 19. Mélangez les pommes de terre préparées au mélange de chou.
- 20. Réchauffez brièvement tout le plat.
- 21. Goûtez le ragout et ajustez l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 22. Servez le plat chaud immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 475
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 48 g