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🍽️ Tortilla de pommes de terre croustillante
455 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g pommes de terre à chair ferme
- Sel
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 120 g tomates séchées (marinées dans l'huile)
- 60 g olives vertes (dénoyautées)
- 2 c. à soupe câpres
- 2 c. à soupe huile végétale
- Poivre (du moulin)
- 8 œufs
- crème liquide 4 c. à soupe
- 50 g Manchego râpé
- 1 poignée persil (à 5 g)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Placez-les dans une casserole avec de l'eau salée bouillante.
- 3. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles ne soient pas encore complètement tendres.
- 4. Égouttez l'eau et laissez refroidir les pommes de terre.
- 5. Épluchez les pommes de terre refroidies.
- 6. Coupez les pommes de terre en tranches fines.
- 7. Épluchez l'oignon et l'ail.
- 8. Coupez l'oignon et l'ail en petits dés.
- 9. Laissez bien égoutter les tomates, les olives et les câpres.
- 10. Hachez les tomates en petits morceaux.
- 11. Coupez les olives en tranches.
- 12. Faites chauffer l'huile dans une poêle profonde et allant au four.
- 13. Faites revenir l'oignon et l'ail brièvement.
- 14. Ajoutez les tranches de pommes de terre dans la poêle.
- 15. Faites frire les pommes de terre à feu doux pendant environ 10 minutes.
- 16. Retournez les pommes de terre de temps en temps pour qu'elles brunissent uniformément.
- 17. Assaisonnez les pommes de terre avec du sel et du poivre.
- 18. Mélangez les tomates hachées, les tranches d'olives et les câpres avec les pommes de terre.
- 19. Lavez le persil et secouez-le pour l'essorer.
- 20. Détachez les feuilles de persil des tiges.
- 21. Hachez finement les feuilles de persil.
- 22. Fouettez les œufs avec la crème, le fromage et le persil.
- 23. Assaisonnez le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 24. Versez le mélange d'œufs uniformément sur les légumes dans la poêle.
- 25. Placez la poêle dans le four préchauffé à 200 degrés Celsius (convection 180 degrés Celsius ; gaz niveau 3).
- 26. Faites cuire la tortilla pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit ferme et dorée.
- 27. Coupez la tortilla prête en morceaux.
- 28. Servez la tortilla tiède ou froide.
Nutrition par portion
- kcal: 455
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 36 g