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🍽️ Rösti de pommes de terre croustillantes à l'épinache crémeux
379 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g pommes de terre à cuisson moyenne
- 1 œuf
- 2 c. à soupe farine de blé complet de dinkel (30 g)
- sel
- noix de muscade
- 4 c. à soupe huile de colza
- 400 g épinards
- 200 g cuisine d'avoine ou crème de soja
- 1 poignée persil (5 g)
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et râpe-les finement.
- 2. Presse bien les pommes de terre râpées à la main pour enlever le liquide.
- 3. Mélange les pommes de terre dans un bol avec un œuf, de la farine, du sel et une pincée de noix de muscade fraîchement râpée.
- 4. Forme environ douze petites crêpes plates (rösti) avec le mélange.
- 5. Fais chauffer une à deux cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle.
- 6. Fais cuire les rösti en deux fois à feu moyen, d'un côté et de l'autre, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 7. Le temps de cuisson est de dix minutes au total.
- 8. Garde les rösti finis au chaud dans le four préchauffé à 80 degrés Celsius.
- 9. Fais cuire la deuxième portion de rösti de la même manière.
- 10. Lave soigneusement les épinards et retire les tiges dures.
- 11. Fais cuire les épinards dans de l'eau salée bouillante pendant deux minutes.
- 12. Rafraîchis immédiatement les épinards à l'eau froide et presse-les bien.
- 13. Hache finement les épinards égouttés.
- 14. Fais chauffer la cuisine d'avoine dans une casserole.
- 15. Fais réduire légèrement la cuisine d'avoine pendant cinq minutes à feu moyen.
- 16. Incorpore les épinards hachés dans la cuisine d'avoine.
- 17. Assaisonne les épinards avec du sel et une pincée de noix de muscade fraîchement râpée.
- 18. Lave le persil et sèche-le en le secouant.
- 19. Hache finement le persil.
- 20. Dresse les rösti de pommes de terre chauds sur des assiettes.
- 21. Ajoute les épinaches à la crème et saupoudre le plat de persil haché.
Nutrition par portion
- kcal: 379
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 38 g