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🍽️ Tortilla croustillante aux pommes de terre et poivrons
413 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g pommes de terre à chair ferme
- 1 oignon
- 2 poivrons rouges
- fromage de brebis 100 g
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 6 œufs
- sel
- poivre (moulu)
- 1 c. à soupe persil frais haché
- 2 c. à soupe fromage râpé (par ex. Manchego)
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 180 degrés en chaleur tournante.
- 2. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en fines tranches.
- 3. Épluchez l'oignon et coupez-le en petits dés.
- 4. Lavez les poivrons, coupez-les en deux, retirez les graines et coupez-les en lanières.
- 5. Émiettez le fromage de chèvre en petits morceaux avec les mains.
- 6. Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive et faites-y cuire les tranches de pommes de terre à feu moyen pendant environ 10 minutes sous couvercle, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Secouez la poêle de temps en temps.
- 7. Ajoutez les dés d'oignon et les lanières de poivrons à la poêle et faites-les cuire ensemble pendant encore 3 à 4 minutes.
- 8. Fouettez les œufs dans un bol séparé avec le sel, le poivre et le persil haché.
- 9. Incorporez le fromage de chèvre et le Manchego dans le mélange d'œufs.
- 10. Versez le mélange d'œufs sur les légumes dans la poêle.
- 11. Faites dorer la tortilla brièvement sur la plaque de cuisson jusqu'à ce que le dessous soit bien pris.
- 12. Placez la poêle dans le four préchauffé et terminez la cuisson de la tortilla pendant environ 15 minutes.
- 13. Coupez la tortilla prête en morceaux et servez-la chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 413
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 25 g