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🍽️ Gratin de pommes de terre à la viande hachée avec chou frisé et goulasch de bœuf
610 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g bœuf (épaule, sans os)
- 400 g oignons
- 2 tomates
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 2 c. à soupe huile végétale
- poudre de paprika douce
- 2 c. à soupe pâte de tomate
- 150 ml vin rouge sec
- 400 ml bouillon de bœuf
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 feuille de laurier
- 3 grains de poivre
- 1 c. à café marjolaine séchée
- feuilles de marjolaine fraîche (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez la viande sous l'eau courante.
- 2. Séchez bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez la viande en gros morceaux comestibles.
- 4. Pelez les oignons.
- 5. Hachez les oignons finement.
- 6. Arrosez les tomates avec de l'eau bouillante.
- 7. Refroidissez immédiatement les tomates sous l'eau froide.
- 8. Coupez les tomates en quartiers.
- 9. Retirez la peau et les graines des tomates.
- 10. Coupez grossièrement les tomates.
- 11. Lavez les poivrons.
- 12. Coupez les poivrons en deux.
- 13. Retirez les graines et la partie blanche des poivrons.
- 14. Pelez les poivrons si vous le souhaitez.
- 15. Coupez les poivrons en dés d'environ 1,5 cm.
- 16. Faites chauffer l'huile dans une casserole.
- 17. Faites dorer la viande de chaque côté en plusieurs fois.
- 18. Saupoudrez la viande de poudre de paprika.
- 19. Retirez la viande de la casserole.
- 20. Mettez la viande de côté.
- 21. Faites revenir les oignons dans la graisse de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 22. Incorporez la pâte de tomate aux oignons.
- 23. Faites revenir brièvement la pâte de tomate jusqu'à ce qu'elle fonce.
- 24. Déglacez la casserole avec le vin.
- 25. Ajoutez le bouillon de viande.
- 26. Remettez la viande dans la casserole.
- 27. Assaisonnez le plat avec du sel et du poivre.
- 28. Laissez mijoter la viande à feu moyen pendant environ 1 1/2 heure.
- 29. Mettez les épices dans un sachet à épices.
- 30. Ajoutez le sachet à épices au légume après environ 1 heure de cuisson.
- 31. Incorporez la marjolaine séchée.
- 32. Laissez cuire le plat à completion.
- 33. Goûtez à nouveau le goulasch.
- 34. Assaisonnez si nécessaire.
- 35. Servez le goulasch garni de feuilles fraîches de marjolaine.
- 36. Servez des spätzle en option.
Nutrition par portion
- kcal: 610
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 22 g