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🥗 Salade fraîche de pommes de terre et concombre à l'aneth
130 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g grandes pommes de terre à chair ferme
- Sel
- 100 g oignons rouges (2 oignons rouges)
- 3 c. à soupe vinaigre de pomme
- 150 ml bouillon de légumes classique
- 0.5 c. à café sirop d'agave
- 1.5 c. à soupe huile de colza
- 500 g concombre à salade (1 concombre à salade)
- Poivre
- 3 tiges aneth
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 2. Placez-les dans l'eau bouillante et faites-les cuire environ 20 minutes al dente.
- 3. Égouttez l'eau et rincez les pommes de terre à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 4. Épluchez les pommes de terre encore chaudes.
- 5. Laissez-les refroidir complètement.
- 6. Coupez les pommes de terre refroidies en fines tranches.
- 7. Saupoudrez légèrement les tranches de pommes de terre de sel.
- 8. Épluchez les oignons.
- 9. Coupez les oignons en très petits dés.
- 10. Versez le vinaigre, le bouillon et le sirop d'agave dans une casserole.
- 11. Portez le mélange à ébullition.
- 12. Versez le liquide bouillant directement sur les tranches de pommes de terre.
- 13. Ajoutez l'huile.
- 14. Mélangez le tout délicatement pour ne pas écraser les pommes de terre.
- 15. Laissez la marinade infuser 30 minutes.
- 16. Remuez délicatement de temps en temps.
- 17. Épluchez le concombre.
- 18. Lavez le concombre.
- 19. Coupez le concombre en tranches très fines.
- 20. Réservez les tranches de concombre jusqu'à ce qu'elles soient nécessaires.
- 21. Assaisonnez la salade de sel et de poivre.
- 22. Ajoutez les fines tranches de concombre à la salade de pommes de terre.
- 23. Mélangez bien le tout.
- 24. Laissez la salade infuser encore 10 minutes.
- 25. Lavez l'aneth soigneusement.
- 26. Égouttez l'aneth.
- 27. Détachez les petites feuilles d'aneth des tiges.
- 28. Coupez les feuilles d'aneth finement.
- 29. Réservez l'aneth.
- 30. Ajoutez l'aneth finement coupé à la salade terminée.
- 31. Incorporez l'aneth à la salade.
- 32. Servez la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 130
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 21 g