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🍽️ Gratin créole de pommes de terre et fenouil
511 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon (à 70 g)
- 1 gousse d'ail
- 2 bulbes de fenouil
- 600 g pommes de terre
- 30 g beurre
- 30 g farine de blé complet
- 350 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- 1 c. à café câpres
- 1 petite citron bio
- sel
- poivre
- 0.5 c. à café paprika
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et l'ail et hache-les très finement.
- 2. Lave le fenouil, retire les parties dures et coupe-le en fines lamelles dans le sens de la longueur.
- 3. Réserve les feuilles vertes du fenouil pour la décoration.
- 4. Épluche les pommes de terre et coupe-les également en fines tranches dans le sens de la longueur.
- 5. Fais chauffer le beurre dans une casserole.
- 6. Ajoute l'oignon et l'ail hachés et fais-les revenir à feu moyen pendant 2 à 4 minutes.
- 7. Saupoudre le mélange de farine et fais-le cuire en remuant pendant un court instant.
- 8. Incorpore le lait lentement jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé.
- 9. Laisse la sauce mijoter en remuant pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe.
- 10. Hache finement les câpres.
- 11. Rince le citron à l'eau chaude, sèche-le et râpe une demi-cuillère à café de zeste fin.
- 12. Assaisonne la sauce béchamel avec les câpres, le zeste de citron, le sel et le poivre.
- 13. Dispose les tranches de pommes de terre et de fenouil en les superposant légèrement en biais dans le plat à gratin.
- 14. Verse la sauce béchamel uniformément par-dessus.
- 15. Saupoudre un peu de paprika par-dessus.
- 16. Préchauffe le four à 180 degrés (chaleur tournante 160 degrés ou gaz 2 à 3).
- 17. Enfourne le gratin pendant environ 45 minutes.
- 18. Parseme le gratin fini avec les feuilles de fenouil réservées et sers-le.
Nutrition par portion
- kcal: 511
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 65 g