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🍽️ Tortilla croustillante aux pommes de terre et champignons, aux épinards et au bacon
201 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g pommes de terre (à chair ferme)
- 5 c. à soupe huile d'olive
- 1 sachet herbes (congelées)
- sel
- poivre moulu
- 1 oignon
- 500 g champignons
- 6 œufs
- noix de muscade
- 1 brin de persil
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement et épluchez-les.
- 2. Râpez les pommes de terre épluchées en tranches très fines.
- 3. Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites revenir les tranches de pommes de terre pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les régulièrement.
- 4. Assaisonnez les pommes de terre avec du sel et du poivre.
- 5. Épluchez les oignons et coupez-les en petits dés.
- 6. Ajoutez les dés d'oignon aux pommes de terre et faites-les cuire à feu doux pendant encore 5 minutes.
- 7. Essuyez les champignons avec un torchon de cuisine pour les nettoyer.
- 8. Coupez les champignons en fines lamelles.
- 9. Ajoutez les lamelles de champignons à la poêle et faites cuire le tout pendant encore 5 à 10 minutes.
- 10. Fouettez les œufs dans un bol séparé et assaisonnez-les avec du sel et du poivre.
- 11. Ajoutez les herbes décongelées au mélange d'œufs et mélangez bien.
- 12. Retirez le mélange pommes de terre-oignon-champignons de la poêle.
- 13. Mélangez le mélange de légumes dans un grand bol avec les épinards, le bacon et le mélange d'œufs.
- 14. Remettez toute la masse dans la poêle, qui contient encore un peu d'huile.
- 15. Couvrez la poêle et laissez la tortilla cuire à feu doux pendant environ 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
- 16. Coupez la tortilla prête en morceaux.
- 17. Insérez des brochettes en bois dans les morceaux de tortilla.
- 18. Décorez la tortilla avec du persil frais et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 201
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 17 g