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🍽️ Ragout de lapin classique
389 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1000 g de dos de lapin (2 dos de lapin)
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 c. à soupe de farine
- 500 g d'échalotes
- 4 gousses d'ail
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 0.25 l de vin rouge
- 2 feuilles de laurier
- 1 bâton de cannelle
- 3 clous de girofle
- 0.5 c. à café de thym séché
- 500 g de tomates
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe de feuilles de thym frais (hachées)
Préparation
- 1. Coupe le dos de lapin en environ 10 morceaux de taille égale.
- 2. Assaisonne généreusement les morceaux de viande avec du sel et du poivre.
- 3. Passe légèrement les morceaux de viande dans la farine jusqu'à ce qu'ils soient finement enfarinés.
- 4. Épluche les échalotes mais laisse-les entières.
- 5. Épluche l'ail et coupe-le en fines tranches.
- 6. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une grande poêle.
- 7. Fais dorer les morceaux de viande de chaque côté.
- 8. Retire la viande de la poêle et réserve-la.
- 9. Ajoute les échalotes entières dans le gras de cuisson restant.
- 10. Fais revenir brièvement les échalotes jusqu'à ce qu'elles prennent légèrement de la couleur.
- 11. Ajoute les tranches d'ail et fais-les revenir brièvement.
- 12. Remets les morceaux de viande dorés dans la poêle.
- 13. Verse la moitié du vin sur la viande.
- 14. Ajoute les feuilles de laurier, le bâton de cannelle, les clous de girofle et le thym séché.
- 15. Couvre la poêle et laisse mijoter le ragout à feu doux pendant 1 heure.
- 16. Pendant la cuisson, ajoute progressivement le reste du vin.
- 17. Arrose les tomates d'eau bouillante pour les blanchir.
- 18. Retire la peau des tomates.
- 19. Coupe les tomates en quartiers et retire le cœur.
- 20. Coupe la chair des tomates en petits dés.
- 21. Ajoute les dés de tomates à la viande après 1 heure de cuisson.
- 22. Laisse mijoter le ragout encore 30 minutes.
- 23. Assaisonne le plat avec du vinaigre, du sel et du poivre.
- 24. Parseme le ragout fini de thym frais.
- 25. Sers le ragout bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 389
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 11 g