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🍽️ Lapin mariné grillé au charbon de bois
666 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 lapin prêt à cuire (env. 1,8 kg)
- 1 citron non traité
- 2 branches romarin
- 4 c. à soupe huile d'olive
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 oignon nouveau
Préparation
- 1. Rince le lapin à l'eau courante.
- 2. Sèche bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Découpe le lapin en 8 à 10 morceaux de taille égale.
- 4. Lave le citron à l'eau chaude.
- 5. Sèche le citron.
- 6. Épluche la peau jaune du citron en lanières avec un économe.
- 7. Presse le jus du citron.
- 8. Mets le jus de citron et les zestes dans un grand bol.
- 9. Lave les branches de romarin à l'eau courante.
- 10. Sèche les branches de romarin.
- 11. Détache les aiguilles des branches de romarin.
- 12. Ajoute l'huile et les aiguilles de romarin au citron dans le bol.
- 13. Mets les morceaux de lapin dans la marinade.
- 14. Mélange bien le tout pour que la viande soit bien recouverte.
- 15. Couvre le bol.
- 16. Laisse mariner au moins 2 heures au réfrigérateur.
- 17. Sorte les morceaux de lapin de la marinade.
- 18. Retire les herbes et les morceaux de citron de la viande.
- 19. Sale les morceaux de lapin selon ton goût.
- 20. Poivre les morceaux de lapin selon ton goût.
- 21. Préchauffe le grill.
- 22. Mets les morceaux de lapin sur le grill chaud.
- 23. Ferme le couvercle du grill.
- 24. Grille le lapin à feu indirect.
- 25. Grille le lapin pendant env. 20 minutes.
- 26. Retourne les morceaux de temps en temps.
- 27. Lave les oignons nouveaux à l'eau courante.
- 28. Retire les extrémités sèches ou flétries des oignons nouveaux.
- 29. Coupe les oignons nouveaux en fines tranches en biais.
- 30. Mets les rondelles d'oignon nouveau dans le reste de la marinade.
- 31. Répartis les herbes et les zestes de citron sur la viande.
- 32. Mets les oignons nouveaux sur la viande.
- 33. Grille le tout pendant les dernières env. 5 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 666
- Protein: 78 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 1 g