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🍽️ Salade de melon rafraîchissante avec sorbet
431 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 petite pastèque miel
- 2 c. à soupe jus de citron
- 2 c. à soupe sucre vanillé
- 1 c. à soupe pignons de pin
- 4 boules sorbet au citron
- Menthe (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche le melon et retire les graines.
- 2. Coupe la chair en petits dés.
- 3. Mets les morceaux de melon, le jus de citron et le sucre vanillé dans un mixeur.
- 4. Mixe le mélange jusqu'à obtenir une crème lisse.
- 5. Verse la purée de melon dans des assiettes à dessert individuelles.
- 6. Couvre les assiettes et place-les au réfrigérateur pendant au moins une heure.
- 7. Fais chauffer une poêle sans huile ni beurre.
- 8. Fais torréfier les pignons de pin dans la poêle sèche brièvement, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 9. Sors les assiettes du réfrigérateur.
- 10. Ajoute deux boules de sorbet au citron dans chaque assiette.
- 11. Saupoudre les pignons de pin torréfiés sur le sorbet.
- 12. Décore les assiettes avec des feuilles fraîches de mélisse citronnelle.
Nutrition par portion
- kcal: 431
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 89 g