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🍽️ Soupe froide rafraîchissante à la concombre
215 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg concombre de salade
- 200 g yaourt
- crème liquide 250 g
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe jus de citron
- 250 g crevettes (en saumure)
- 2 Brins aneth
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Pèle les concombres, coupe les extrémités dures, coupe-les en deux dans la longueur et gratte les graines avec une cuillère. Coupe la chair en morceaux grossiers.
- 2. Pèle l'ail et mixe-le avec les morceaux de concombre jusqu'à obtenir une masse fine. Incorpore le yaourt, la crème, le jus de citron, le sel et le poivre. Couvre le bol et place-le au réfrigérateur pendant deux heures pour bien le refroidir.
- 3. Lave l'aneth et détache les feuilles des tiges. Réserve quelques belles pointes pour la décoration et hache finement le reste de l'aneth. Incorpore l'aneth haché à la soupe froide.
- 4. Égoutte bien les crevettes. Répartis la soupe froide dans les assiettes à soupe. Décore avec les crevettes et les pointes d'aneth réservées et sers le plat bien glacé.
Nutrition par portion
- kcal: 215
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 7 g