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🍽️ Roulés de veau farcis avec accompagnement de tomates
508 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 fines escalopes de veau (ou escalopes de dinde de 150-180 g)
- 200 g mozzarella
- sel
- poivre (fraîchement moulu)
- 0.5 c. à café thym
- 1 c. à café basilic grossièrement haché
- 4 tranches jambon de Parme
- 2 c. à soupe huile
- cure-dents (ou aiguilles à roulades)
- 400 g tomates cerises
- 50 g olives (noires, dénoyautées)
- 1 branche thym
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 2 c. à soupe vinaigre balsamique blanc
- sel
- poivre (du moulin)
- thym (pour la décoration)
Préparation
- 1. Place la viande entre deux feuilles de film alimentaire.
- 2. Aplatis légèrement la viande jusqu'à ce qu'elle soit fine.
- 3. Laisse égoutter la mozzarella.
- 4. Coupe la mozzarella en tranches.
- 5. Assaisonne la viande de sel et de poivre.
- 6. Saupoudre la viande de thym et de basilic.
- 7. Pose le jambon sur la viande.
- 8. Pose les tranches de mozzarella sur le jambon.
- 9. Roule la viande serrée.
- 10. Fixe le rouleau avec des piques en bois ou des aiguilles à roulades.
- 11. Fais dorer les roulés de viande dans l'huile chaude de tous les côtés.
- 12. Dépose les roulés de viande dans un plat à gratin huilé.
- 13. Fais cuire les roulés de viande au four à 100°C pendant 15 à 20 minutes.
- 14. Lave les tomates cerises.
- 15. Coupe les tomates cerises en deux.
- 16. Hache grossièrement les olives.
- 17. Effeuille le thym des tiges.
- 18. Épluche les gousses d'ail.
- 19. Coupe l'ail en tranches.
- 20. Fais chauffer l'huile dans une poêle.
- 21. Fais revenir les tomates avec les olives, le thym et l'ail.
- 22. Déglace la poêle avec le vinaigre.
- 23. Assaisonne la sauce tomate avec du sel et du poivre.
- 24. Dresse les roulés de viande et les tomates sur des assiettes.
- 25. Mouline du poivre frais sur le plat.
- 26. Décore le plat avec du thym.
- 27. Sers le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 508
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 6 g