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🍽️ Ragoût tendre de veau aux morilles parfumées
460 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 5 g morilles séchées
- 750 g veau (de la cuisse)
- sel
- poivre
- 3 échalotes
- 2 c. à s. huile
- 1 c. à s. bombée farine
- 150 ml vin blanc sec (ou bouillon)
- 200 ml bouillon de volaille
- 175 ml crème de soja
- 1 c. à s. beurre
- 8 queues d'écrevisses précuites et marinées (égouttées)
- 2 tiges estragon
Préparation
- 1. Rincez les morilles soigneusement sous de l'eau chaude courante.
- 2. Remplissez un petit bol à moitié d'eau chaude.
- 3. Plongez les morilles dans l'eau chaude et laissez-les tremper.
- 4. Rincez la viande sous l'eau courante.
- 5. Séchez la viande avec un torchon de cuisine.
- 6. Coupez la viande en dés d'environ 2 cm.
- 7. Assaisonnez les dés de viande avec du sel et du poivre.
- 8. Épluchez les échalotes.
- 9. Coupez les échalotes en fins dés.
- 10. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 11. Faites revenir la viande de tous les côtés à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit légèrement brune.
- 12. Ajoutez les dés d'échalotes à la viande.
- 13. Faites suer les échalotes en remuant pendant 2 à 3 minutes.
- 14. Saupoudrez le mélange de farine.
- 15. Incorporez la farine pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle commence à dorer légèrement.
- 16. Déglacez le tout avec le vin blanc.
- 17. Ajoutez le bouillon.
- 18. Portez la sauce à ébullition.
- 19. Baissez le feu à moyen et couvrez la casserole.
- 20. Laissez mijoter le ragoût pendant environ 50 minutes.
- 21. Sortez les morilles de l'eau de trempage.
- 22. Pressez délicatement les morilles pour éliminer l'excès de liquide.
- 23. Faites tapisser une passoire d'un filtre à café ou de papier essuie-tout.
- 24. Suspendez la passoire au-dessus d'un petit bol.
- 25. Versez l'eau de trempage à travers la passoire dans le bol.
- 26. Versez l'eau filtrée dans une petite casserole.
- 27. Faites réduire l'eau à feu vif jusqu'à ce qu'il en reste environ la moitié.
- 28. Hachez grossièrement les morilles avec un grand couteau.
- 29. Ajoutez l'eau de morilles réduite au ragoût lorsque le temps de cuisson est presque écoulé.
- 30. Incorporez la crème de soja au ragoût.
- 31. Laissez le ragoût continuer à cuire à découvert pendant environ 5 minutes.
- 32. Faites chauffer le beurre dans une petite poêle.
- 33. Faites suer les morilles et les queues d'écrevisses pendant 1 minute dans le beurre.
- 34. Assaisonnez le mélange de morilles avec du sel et du poivre.
- 35. Incorporez les morilles et les queues d'écrevisses au ragoût.
- 36. Lavez l'estragon.
- 37. Séchez l'estragon en le secouant.
- 38. Détachez les feuilles des tiges.
- 39. Hachez les feuilles d'estragon.
- 40. Ajoutez l'estragon haché au ragoût.
- 41. Rectifiez l'assaisonnement du ragoût avec du sel et du poivre.
- 42. Servez le ragoût, si vous le souhaitez, avec des tagliatelles.
Nutrition par portion
- kcal: 460
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g