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🍽️ Gulasch de veau à la française
601 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg d'épaule de veau désossée
- 2 os de veau
- 250 ml de vin blanc sec
- sel
- 1 oignon
- 4 clous de girofle
- 3 carottes
- 1 gousse d'ail
- herbes de Provence (persil, feuille de laurier, thym)
- 1 c. à café de grains de poivre
- 5 c. à soupe de beurre
- 2 c. à soupe de farine de blé type 1050
- 1 branche de poireaux
- 200 g de petits oignons (par ex. oignons perlés)
- 1 jaune d'œuf
- 100 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de persil frais haché
- jus de citron
- poivre multicolore
Préparation
- 1. Lavez bien l'épaule de veau et séchez-la avec un torchon de cuisine.
- 2. Placez la viande avec les os de veau dans une grande casserole.
- 3. Versez le vin par-dessus et remplissez la casserole d'eau jusqu'à ce que tout soit complètement recouvert.
- 4. Portez le liquide à ébullition et retirez l'écume qui remonte à la surface avec une cuillère.
- 5. Pelez l'oignon et piquez-y fermement les clous de girofle.
- 6. Pelez les carottes et coupez-en deux en gros dés.
- 7. Réservez une carotte entière et pelez la gousse d'ail.
- 8. Ajoutez le légumes préparés et les herbes à la viande dans la casserole.
- 9. Saupoudrez les grains de poivre et couvrez la casserole.
- 10. Laissez mijoter le ragout à feu doux pendant 1,5 à 2 heures.
- 11. Faites fondre la moitié du beurre dans une casserole séparée.
- 12. Incorporez la farine jusqu'à ce qu'elle mousse.
- 13. Déglacez le mélange avec un peu de bouillon de viande.
- 14. Retirez la casserole du feu et laissez la sauce refroidir.
- 15. Lavez le poireau, nettoyez-le et coupez-le en fins dés.
- 16. Pelez les oignons restants.
- 17. Coupez également la carotte réservée en fins dés.
- 18. Faites chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une autre casserole.
- 19. Faites revenir le poireau, les oignons et la carotte jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 20. Déglacez les légumes avec un peu de bouillon de veau.
- 21. Laissez mijoter les légumes à feu doux pendant 2 à 3 minutes.
- 22. Retirez la viande de veau de la casserole et laissez-la égoutter.
- 23. Coupez la viande en gros dés.
- 24. Faites dorer la viande dans le beurre restant.
- 25. Retirez les os de veau du bouillon et filtrez le bouillon.
- 26. Incorporez environ 400 millilitres de bouillon au mélange beurre-farine en fouettant.
- 27. Portez la sauce à ébullition.
- 28. Laissez réduire la sauce ou ajoutez plus de bouillon jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
- 29. Mélangez le jaune d'œuf avec la crème fraîche et 2 à 3 c. à soupe de la sauce chaude.
- 30. Incorporez ce mélange à la sauce, mais ne le faites plus bouillir.
- 31. Remettez la viande, le persil et les légumes dans la cocotte.
- 32. Versez la sauce par-dessus et réchauffez le tout à feu doux sans laisser bouillir.
- 33. Assaisonnez le ragout avec du sel, du jus de citron et du poivre moulu.
- 34. Saupoudrez le plat de persil frais.
- 35. Servez le ragout avec du riz selon votre goût.
Nutrition par portion
- kcal: 601
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g