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🍽️ Reinsfilet de veau rapide avec sauce crème au sherry
235 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 rein de veau (500 g)
- Lait (pour faire tremper le rein)
- 1 oignon (60 g)
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 pointe de couteau de sucre
- 150 ml de sherry sec
- crème liquide 50 g
- 1 feuille de laurier fraîche
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 1 c. à s. d'estragon (finement haché)
Préparation
- 1. Coupe le rein de veau en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Retire toutes les peaux et les veines visibles des deux moitiés de rein.
- 3. Lave soigneusement les reins à l'eau courante.
- 4. Place les reins dans un bol rempli de lait.
- 5. Couvre le bol et laisse les reins tremper pendant environ 45 minutes.
- 6. Sorte les reins du lait et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 7. Coupe les reins en petits dés de taille bouchée.
- 8. Pèle l'oignon et la gousse d'ail.
- 9. Coupe l'oignon en gros dés.
- 10. Coupe l'ail en fins dés.
- 11. Chauffe l'huile dans une grande poêle.
- 12. Fait revenir les morceaux de rein par portions à feu vif.
- 13. Retire les reins revenus de la poêle et garde-les au chaud.
- 14. Fait revenir les oignons et l'ail dans le gras de cuisson restant jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 15. Saupoudre le sucre sur le mélange oignons-ail.
- 16. Déglace le mélange avec le sherry.
- 17. Ajoute la feuille de laurier dans la poêle.
- 18. Laisse mijoter doucement le mélange, couvert, pendant environ 5 minutes.
- 19. Retire la feuille de laurier de la sauce.
- 20. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre.
- 21. Retire la poêle du feu.
- 22. Remue la crème et la moitié de l'estragon haché dans la sauce.
- 23. Remets les reins avec leur jus dans la poêle.
- 24. Réchauffe délicatement les reins sans faire redémarrer l'ébullition de la sauce.
- 25. Dresse les reins dans un plat préalablement réchauffé.
- 26. Parseme le plat fini avec le reste de l'estragon.
Nutrition par portion
- kcal: 235
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 4 g