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🍽️ Foie de veau aux oignons
320 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 branches de sauge
- 4 oignons
- 700 g foie de veau
- Farine (pour enrober)
- 3 c. à soupe huile végétale
- 40 g beurre
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Rince les feuilles de sauge sous l'eau courante.
- 2. Secoue les feuilles pour les sécher.
- 3. Détache délicatement les feuilles des tiges.
- 4. Épluche les oignons.
- 5. Coupe les oignons en rondelles.
- 6. Rince le foie de veau.
- 7. Sèche le foie avec un torchon de cuisine.
- 8. Retire toutes les tendons et les veines visibles du foie.
- 9. Coupe le foie en tranches régulières.
- 10. Enrobe les tranches de foie de farine.
- 11. Secoue l'excès de farine des tranches.
- 12. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 13. Fais dorer les tranches de foie dans la poêle chaude.
- 14. Fais cuire chaque côté brièvement jusqu'à ce qu'elles soient brunes.
- 15. Retire le foie cuit de la poêle.
- 16. Garde le foie au chaud.
- 17. Ajoute le beurre dans la même poêle.
- 18. Fais fondre le beurre.
- 19. Ajoute les rondelles d'oignon dans la poêle.
- 20. Fais suer les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 21. Ajoute les feuilles de sauge aux oignons.
- 22. Fais cuire le sauge brièvement.
- 23. Remets le foie chaud dans la poêle.
- 24. Retourne brièvement le foie dans la poêle.
- 25. Assaisonne le foie de sel et de poivre selon ton goût.
- 26. Sers le foie sur des assiettes réchauffées.
Nutrition par portion
- kcal: 320
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g