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🍽️ Roulades de veau farcies à la mozzarella
546 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 poivrons verts
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de thym frais haché
- 1 citron (jus)
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 100 ml de bouillon
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 640 g de tranches fines de veau (8 tranches fines de veau)
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 4 tranches de jambon de Parme
- 150 g de mozzarella
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de romarin frais haché
- 1 c. à café de thym frais haché
- 16 feuilles de sauge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de beurre
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 220 degrés en chaleur tournante.
- 2. Lavez soigneusement les poivrons.
- 3. Placez les poivrons sur la grille la plus haute et faites-les cuire 10 à 15 minutes dans le four chaud.
- 4. Sortez les poivrons lorsque la peau forme des cloques et noircit.
- 5. Couvrez les poivrons chauds avec un torchon humide et laissez-les refroidir.
- 6. Épluchez la peau brunie des poivrons.
- 7. Coupez les poivrons épluchés en fines lamelles.
- 8. Épluchez l'ail et hachez-le très finement.
- 9. Mélangez l'ail haché avec le thym, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile d'olive dans un bol.
- 10. Incorporez les lamelles de poivron dans la marinade et mélangez bien.
- 11. Couvrez le bol et laissez mariner les poivrons au moins 1 heure.
- 12. Aplatissez les tranches de veau de manière uniforme.
- 13. Assaisonnez les tranches avec du sel et du poivre.
- 14. Coupez les tranches de jambon en deux.
- 15. Coupez la mozzarella en fines lamelles.
- 16. Épluchez l'ail pour la farce et hachez-le finement.
- 17. Répartissez le jambon, les lamelles de mozzarella, l'ail haché et les herbes sur les tranches de veau.
- 18. Salez et poivrez la farce selon votre goût.
- 19. Roulez les tranches serrées pour former des roulades.
- 20. Fixez les roulades avec des cure-dents en bois pour qu'elles ne s'ouvrent pas.
- 21. Faites chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une poêle.
- 22. Faites dorer les roulades pendant environ 5 minutes.
- 23. Retournez les roulades occasionnellement jusqu'à ce que le fromage commence à fondre à l'intérieur.
- 24. Servez les roulades prêtes sur un plat avec les poivrons marinés.
Nutrition par portion
- kcal: 546
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 9 g