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🍽️ Roulés de veau au fromage et sauge
194 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 480 g petits escalopes de veau (8 petits escalopes de veau)
- 2 tiges sauge
- 4 branches romarin
- 60 g Emmental (4 tranches)
- sel
- poivre
- 5 g beurre (1 c. à café)
- 100 g salade mixte
Préparation
- 1. Aplatis les escalopes de veau avec un marteau à viande.
- 2. Lave les feuilles de sauge et sec-les bien.
- 3. Lave le romarin et sec-le bien.
- 4. Détache les aiguilles de romarin des tiges.
- 5. Laisse quelques aiguilles à l'extrémité fine des tiges de romarin.
- 6. Aiguise les extrémités épaisses des tiges de romarin avec un couteau.
- 7. Coupe les tranches de fromage en deux.
- 8. Dépose les escalopes aplaties sur ta surface de travail.
- 9. Assaisonne les escalopes de sel et de poivre.
- 10. Couvre les escalopes avec les morceaux de fromage.
- 11. Dépose les feuilles de sauge sur le fromage.
- 12. Roule les escalopes serrés.
- 13. Enfiche deux roulés de viande sur chaque brochette de romarin.
- 14. Fais fondre le beurre dans une poêle.
- 15. Fais revenir les roulés de veau dans le beurre à feu moyen.
- 16. Fais dorer les roulés de tous les côtés.
- 17. Fais cuire les roulés pendant environ 10 minutes au total.
- 18. Pendant ce temps, lave la salade.
- 19. Égoutte la salade dans une essoreuse à salade.
- 20. Dispose les roulés de viande sur quatre assiettes.
- 21. Décore les assiettes avec la salade fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 194
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 0 g