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🍽️ Lassi crémeux à la kaki
153 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 Kakis
- 1 Bio-Limette
- 500 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 2 c. à café Kardamompulver
- 2 c. à café Honig
- 6 Eiswürfel
Préparation
- 1. Épluche le fruit de kaki.
- 2. Lave soigneusement le fruit épluché.
- 3. Coupe le fruit en quatre morceaux de taille égale.
- 4. Lave la lime sous de l'eau chaude.
- 5. Sèche la lime avec un torchon.
- 6. Râpe finement la peau de la lime.
- 7. Mets les morceaux de kaki dans un mixeur.
- 8. Ajoute la peau de lime râpée dans le mixeur.
- 9. Ajoute le yaourt dans le mixeur.
- 10. Ajoute le cardamome dans le mixeur.
- 11. Ajoute le miel dans le mixeur.
- 12. Ajoute les glaçons dans le mixeur.
- 13. Mixe le tout à vitesse élevée.
- 14. Mixe jusqu'à ce qu'une masse crémeuse se forme.
- 15. Ajoute un peu d'eau froide si nécessaire.
- 16. Ajoute un peu de jus de lime si nécessaire.
- 17. Répartis la boisson dans quatre verres.
- 18. Sers la boisson bien froide.
Nutrition par portion
- kcal: 153
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 20 g