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🥤 Smoothie créatif café-banane

282 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 ml café
• 1 banane
• 1 pointe de couteau pâte de vanille
• 1 c. à soupe noisettes (moulues)
• 1 c. à soupe miel (selon vos goûts, plus ou moins)

Préparation

1. 1. Épluche la banane.
2. 2. Coupe la banane en tranches rondes.
3. 3. Réserve quelques tranches si tu souhaites les utiliser pour une brochette de fruits.
4. 4. Mets le café, le reste de la banane, la vanille, les noix et le miel dans un mixeur.
5. 5. Mixe les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit bien mousseux et lisse.
6. 6. Verse le smoothie dans un verre.
7. 7. Décore le smoothie à ta guise avec la brochette de fruits préparée.
8. 8. Sers le smoothie immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 282
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 43 g