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🍽️ Sandwiches frais aux tomates avec crème au quark

388 kcal · 30 min · 4 portions

Sandwiches frais aux tomates avec crème au quark Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les tomates soigneusement à l'eau courante.
  2. 2. Coupez les tomates en tranches épaisses.
  3. 3. Assaisonnez les tranches de tomates avec du poivre noir.
  4. 4. Lavez les feuilles de salade à l'eau froide.
  5. 5. Séchez les feuilles de salade avec un torchon de cuisine.
  6. 6. Coupez les petits pains en deux dans le sens de la largeur.
  7. 7. Mettez le quark dans un petit bol.
  8. 8. Ajoutez le persil haché au quark.
  9. 9. Ajoutez une cuillerée de crème.
  10. 10. Remuez le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse et crémeux.
  11. 11. Incorporez la moutarde dans le mélange au quark et mélangez bien.
  12. 12. Étalez la crème au quark sur les faces coupées des moitiés de petits pains.
  13. 13. Posez les feuilles de salade essuyées sur les moitiés inférieures des petits pains.
  14. 14. Répartissez les tranches de fromage sur la salade.
  15. 15. Posez les tranches de tomates assaisonnées sur le fromage.
  16. 16. Couvrez les sandwichs avec les moitiés supérieures des petits pains.

Nutrition par portion