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🍽️ Beignets de cabillaud croustillants à la salsa fraîche
680 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g pain de mie
- 250 ml lait chaud
- 2 échalotes (hachées)
- 50 g beurre
- 700 g filet de cabillaud
- 3 œufs
- 1 c. à s. aneth (haché)
- 2 c. à s. persil (haché)
- Sel (poivre)
- Huile (pour la cuisson)
- Aioli (mayonnaise à l'ail)
- 4 jaunes d'œuf
- 1 c. à c. vinaigre balsamique
- 1 c. à s. jus de citron
- 0.5 c. à c. moutarde
- 8 gousses d'ail
- Sel (poivre)
- 1 c. à c. ketchup
- 0.25 l huile végétale
- 2 tomates
- 1 oignon rouge
- 1 petit concombre
- 2 c. à s. jus de citron
- 1 c. à s. huile d'olive
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle.
- 2. Coupe les échalotes en petits morceaux et fais-les revenir dedans jusqu'à ce qu'elles soient tendres et translucides.
- 3. Fais tremper les tranches de pain de mie dans le lait.
- 4. Presse bien le lait du pain.
- 5. Mets le pain pressé, les échalotes, le filet de poisson, les œufs, les herbes, le sel et le poivre dans un mixeur.
- 6. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une masse homogène.
- 7. Forme de petites boulettes avec le mélange de poisson.
- 8. Fais dorer les boulettes dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
- 9. Épluche les gousses d'ail.
- 10. Écrase l'ail avec le plat d'un couteau.
- 11. Mélange l'ail dans un bol avec les jaunes d'œuf, la moutarde, le vinaigre, le jus de citron, le ketchup, le sel et le poivre.
- 12. Fais couler l'huile goutte à goutte dans le mélange tout en remuant constamment.
- 13. Ajoute le reste de l'huile en un mince filet jusqu'à ce que la sauce soit crémeuse.
- 14. Lave les tomates et coupe-les en quartiers.
- 15. Retire les pépins des morceaux de tomate.
- 16. Coupe la chair des tomates en petits dés.
- 17. Épluche l'oignon.
- 18. Coupe l'oignon très finement.
- 19. Lave le concombre.
- 20. Coupe le concombre en deux dans la longueur.
- 21. Gratte les pépins du concombre.
- 22. Coupe la chair du concombre en petits dés également.
- 23. Mélange le jus de citron avec le sel, le poivre et l'huile.
- 24. Mélange les dés de légumes (tomate, oignon, concombre) avec le mélange de vinaigrette.
- 25. Serve les beignets de poisson chauds sur des assiettes.
- 26. Accomagne avec l'aioli et la salsa fraîche aux tomates.
Nutrition par portion
- kcal: 680
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 28 g