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🍳 Muesli aux fruits rouges et yaourt

333 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 150 g fruits rouges frais (par ex. framboises et groseilles)
• 100 g flocons d'avoine (ou mélange de muesli au choix)
• 2 c. à soupe raisins secs
• 200 g yaourt
• 2 c. à soupe son de blé

Préparation

1. 1. Lavez bien les fruits rouges, retirez les éventuelles tiges ou feuilles et triez-les pour ne garder que des fruits frais.
2. 2. Mélangez le muesli avec les raisins secs, répartissez le mélange dans de petites assiettes, versez le yaourt par-dessus et décorez le tout avec les fruits rouges frais.

Nutrition par portion

• kcal: 333
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 50 g