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🍽️ Coquilles Saint-Jacques grillées au citron
169 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 700 g coquilles Saint-Jacques (prêtes pour la cuisine ; désossées)
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 2 citrons bio
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Rince les coquilles Saint-Jacques sous l'eau froide qui coule.
- 2. Sèche bien les coquilles avec un torchon de cuisine.
- 3. Lave bien le citron.
- 4. Sèche également le citron.
- 5. Presse la moitié du citron pour en extraire le jus.
- 6. Mélange l'huile avec le jus de citron frais dans un bol.
- 7. Trempe les coquilles Saint-Jacques dans le mélange huile-citron pour bien les enrober.
- 8. Préchauffe ton grill à feu vif.
- 9. Pose les coquilles marinées sur la grille chaude.
- 10. Grille les coquilles pendant trois à quatre minutes.
- 11. Retourne les coquilles une fois pendant la cuisson.
- 12. Assaisonne les coquilles cuites avec du sel et du poivre.
- 13. Coupe la moitié restante du citron en fines tranches.
- 14. Serve les coquilles Saint-Jacques grillées sur des assiettes.
- 15. Décore le plat avec les tranches de citron.
- 16. Ajoute des herbes fraîches en garniture selon tes goûts.
Nutrition par portion
- kcal: 169
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 11 g