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🍽️ Rouleaux de coquilles Saint-Jacques au four avec sauce crème citronnée
290 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 450 g coquilles Saint-Jacques (12 coquilles Saint-Jacques)
- 60 g courgettes (0 courgettes)
- sel
- 1 citron non traité
- 40 g beurre
- 1 gousse d'ail
- 6 tranches pain de mie de blé
- 1 avocat
- crème liquide 100 ml
- 2 jaunes d'œufs (classe de poids 2)
- cresson
Préparation
- 1. Coupe les coquilles Saint-Jacques en trois tranches d'épaisseur égale.
- 2. Lave soigneusement la courgette.
- 3. Coupe la courgette en fines tranches.
- 4. Dispose en cercle, en alternant, trois tranches de coquilles Saint-Jacques et trois tranches de courgette.
- 5. Appuie légèrement sur le rouleau.
- 6. Place les rouleaux à l'aide d'une spatule dans un plat allant au four.
- 7. Assaisonne les rouleaux avec une pincée de sel.
- 8. Lave le citron sous l'eau chaude.
- 9. Sèche le citron.
- 10. Râpe finement le zeste du citron.
- 11. Presse le citron.
- 12. Arrose les coquilles Saint-Jacques d'environ une cuillère à soupe de jus de citron.
- 13. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut/bas.
- 14. Coupe le beurre en petits morceaux.
- 15. Presse l'ail.
- 16. Pétris les morceaux de beurre avec l'ail pour former une pâte.
- 17. Étale le beurre à l'ail sur les coquilles Saint-Jacques.
- 18. Glisse la plaque sur la deuxième grille à partir du haut.
- 19. Fais cuire les coquilles Saint-Jacques pendant 10 minutes.
- 20. Découpe des cercles d'un diamètre de 12 centimètres dans les tranches de pain.
- 21. Toast les cercles de pain au grille-pain jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 22. Pèle l'avocat.
- 23. Coupe l'avocat en deux.
- 24. Coupe la chair de l'avocat en tranches.
- 25. Assaisonne les tranches d'avocat avec du sel et du jus de citron.
- 26. Dispose les tranches d'avocat sur les assiettes de service.
- 27. Pose les coquilles Saint-Jacques cuites sur les cercles de pain grillés.
- 28. Maintiens les croûtons au chaud brièvement au four.
- 29. Versez le jus formé dans le plat au four dans une casserole.
- 30. Ajoute la crème au jus.
- 31. Fais bouillir la sauce.
- 32. Retire la casserole du feu.
- 33. Intègre les jaunes d'œufs à la sauce en mélangeant bien.
- 34. Réchauffe brièvement la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.
- 35. Assaisonne la sauce avec du sel et du jus de citron.
- 36. Dispose les croûtons sur les assiettes.
- 37. Versez la sauce sur les croûtons.
- 38. Décore le plat avec du cresson frais.
- 39. Saupoudre le zeste de citron par-dessus.
- 40. Serve le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 290
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 17 g