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🍽️ Ciabatta grillée au fromage frais de chèvre, roquette et poivrons
334 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 Ciabatta
- 300 g fromage frais de chèvre
- 100 g roquette
- 4 poivrons rouges pointus
- 2 c. à soupe huile d'olive
- Sel de mer
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Préchauffe le four en mode grill.
- 2. Coupe le pain ciabatta horizontalement en deux.
- 3. Divise les deux moitiés en morceaux faciles à tenir.
- 4. Étale uniformément le mélange de fromage frais sur les surfaces coupées des tranches de pain.
- 5. Lave la roquette (raquette) sous l'eau courante.
- 6. Retire les grosses tiges ou les feuilles flétries de la roquette.
- 7. Répartis la roquette préparée sur les tranches de pain tartinées de fromage.
- 8. Lave soigneusement les poivrons.
- 9. Coupe les poivrons en deux dans la longueur.
- 10. Retire l'intérieur des poivrons, y compris les graines et les parois.
- 11. Coupe les moitiés de poivron en fines lanières.
- 12. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 13. Dispose les lanières de poivron sur la plaque, côté peau vers le haut.
- 14. Arrose uniformément les poivrons avec l'huile.
- 15. Place la plaque sous le grill.
- 16. Fais griller les poivrons pendant environ 5 minutes.
- 17. Retire la plaque dès que la peau des poivrons commence à se boursoufler.
- 18. Répartis les lanières de poivrons grillées sur les tranches de ciabatta.
- 19. Assaisonne enfin les petits pains avec du sel et du poivre.
- 20. Sers le ciabatta immédiatement, encore chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 334
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 35 g